Autoévaluation de vos habitudes de jeu : questionnaire anonyme
Neuf énoncés pour un regard honnête sur votre rapport au jeu, avec les ressources d'aide du Québec.
Ce questionnaire anonyme de neuf énoncés vous aide à repérer des signes de jeu préoccupant, comme jouer pour se refaire, cacher son jeu ou négliger ses obligations. Il n'est pas un diagnostic. Au Québec, Jeu : aide et référence répond en tout temps au 1 800 461-0140, gratuitement.
Personne ne décide de perdre le contrôle. Cela arrive progressivement, et un regard extérieur aide à s'en apercevoir. Ce questionnaire est un point de départ. Pour comparer toutes les options, commencez par notre meilleurs casinos en ligne au Québec.
Il ne s'agit pas d'un test médical, et rien n'est enregistré. Réservé aux 18 ans et plus.
Autoévaluation de vos habitudes de jeu (anonyme)
Répondez en pensant aux 12 derniers mois. Aucune réponse n'est enregistrée ni envoyée.
Que signifient les résultats?
Aucune case cochée ne veut pas dire que tout est réglé : gardez des limites. Quelques cases cochées suggèrent de resserrer le cadre (limites de dépôt, pauses, discussion avec un proche). Plusieurs cases cochées appellent à demander de l'aide.
Le questionnaire est un repère, pas une évaluation clinique. Seul un professionnel peut poser un diagnostic.
Où trouver de l'aide au Québec?
Jeu : aide et référence offre un service d'écoute et de référence gratuit, confidentiel et accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, au 1 800 461-0140 (514 527-0140 à Montréal), ainsi que du clavardage sur le site aidejeu.ca. Les groupes d'entraide comme Joueurs Anonymes tiennent des rencontres : demandez-leur les lieux et les heures à Jeu : aide et référence.
Découvrez aussi comment vous protéger avec /fr-ca/guides/exclusion-volontaire-et-limites/ et notre page /fr-ca/jeu-responsable/.
Foire aux questions
Ce questionnaire est-il un diagnostic?
Non. C'est un outil de réflexion fondé sur des signaux fréquents de jeu problématique, sans valeur médicale. Seul un professionnel de la santé peut évaluer une situation personnelle. Si vous avez un doute, parlez-en à un proche ou appelez un service d'aide : l'appel est gratuit et vos propos restent confidentiels.
Mes réponses sont-elles conservées?
Non. Le calcul se fait uniquement dans votre navigateur, rien n'est envoyé ni enregistré, et fermer la page efface tout. Vous pouvez donc répondre en toute franchise. Nous vous suggérons de refaire le questionnaire de temps en temps, par exemple tous les trois mois, pour suivre votre évolution.
Que faire si je coche plusieurs énoncés?
Faites une pause du jeu, parlez à une personne de confiance et contactez Jeu : aide et référence au 1 800 461-0140. Envisagez aussi des limites strictes ou l'exclusion volontaire auprès des opérateurs concernés. Demander de l'aide tôt est une marque de lucidité, jamais de faiblesse.